15/01/2026

Posts de: Redação DDBNews

Somniloquismo: Falar Durante o Sono

Entenda por que algumas pessoas falam dormindo, como reconhecer episódios e o que fazer para reduzir o somniloquismo: falar durante o sono. Você já acordou assustado porque alguém no quarto…

Reverie: Sonhos Acordados de Natureza Diurna

Um guia prático para cultivar momentos de calma e imaginação ao ar livre usando a ideia de Reverie: Sonhos Acordados de Natureza Diurna. Você já se pegou parado olhando para…

Oneirogênico: Substâncias que Induzem Sonhos

Explore como certas substâncias podem intensificar sonhos e estimular lembranças oníricas, com explicações claras e dicas práticas sobre o tema Oneirogênico: Substâncias que Induzem Sonhos. Você tem sonhos vívidos e…

Torpor: Estado de Letargia em Pesadelos

Como reconhecer e lidar com um fenômeno que mistura sono profundo, imobilidade e medo, chamado Torpor: Estado de Letargia em Pesadelos. Você já acordou de um pesadelo e sentiu como…

Incorpóreo: Sonhos de Flutuação Fora do Corpo

Relatos de leveza, saída do corpo e consciência onírica explicado de forma prática e acessível sobre Incorpóreo: Sonhos de Flutuação Fora do Corpo. Você já acordou com a sensação de…

Expectoração: Expulsão de Muco Durante o Sono

Entenda por que a expectoração noturna acontece, como reduzir a expulsão de muco durante o sono e quando buscar ajuda médica. Acordar com muco na boca ou precisar cuspir durante…

Sonambulismo: Caminhada Inconsciente Durante o Sono

Entenda causas, sinais e o que fazer para reduzir episódios de sonambulismo: caminhada inconsciente durante o sono sem pânico nem decisões precipitadas. Você já acordou e percebeu marcas de passos…

Apneia Noturna: Interrupção da Respiração no Sono

Entenda por que a interrupção da respiração durante a noite afeta saúde, sono e segurança, e descubra como identificar e agir. Você acorda cansado, mesmo tendo dormido várias horas? Alguém…

Cronobiologia: Ciência dos Ritmos Biológicos

Entenda como os ciclos naturais do corpo influenciam sono, energia e saúde, e veja passos práticos para ajustar sua rotina com a Cronobiologia: Ciência dos Ritmos Biológicos. Você já acordou…