Sonhos: Janelas para o Inconsciente e Mensagens do Cotidiano
Dormir é fundamental para a saúde, mas também é um momento em que a nossa mente se aventura em jornadas misteriosas. Os sonhos funcionam como pontes entre o consciente e o inconsciente, despertando perguntas sobre seu significado. Para algumas pessoas, os sonhos refletem o cotidiano; para outras, são mensagens divinas ou do próprio eu interior.
Rachel Queiroz, uma servidora pública de 47 anos, acredita que seus sonhos podem ser uma forma de comunicação com Deus. “Acredito que Ele pode falar conosco por meio dos sonhos”, compartilha. Em um de seus sonhos mais marcantes, Rachel viu morangos bonitos, que, de acordo com um colega de trabalho, simbolizavam sorte em concursos públicos. Isso foi um sinal poderoso para ela, que estava em busca de uma oportunidade no serviço público. Após quatro anos de estudos, Rachel finalmente foi convocada para o cargo que ocupa no Ministério da Saúde.
Rachel também tem sonhos curiosos e simbólicos. “Sonho frequentemente que estou caindo de alturas e que voltei a momentos da minha infância. Quando eu dizia para minha família que viria para Brasília prestar vestibular, eles se opunham, mas eu tinha certeza de que meu futuro estava aqui.”
A psicóloga e psicanalista Anny Caroline Martins explica que, dentro da psicanálise, os sonhos são formas de expressar desejos inconscientes. Para Freud, essa é uma maneira de lidar com sentimentos que, por algum motivo, podem ser considerados inaceitáveis. Os sonhos, portanto, não são apenas imagens aleatórias, mas sim composições do que se guarda no íntimo.
Anny destaca que os sonhos têm uma narrativa explícita, mas o verdadeiro significado muitas vezes permanece oculto. Os conteúdos dos sonhos podem estar relacionados com traumas não resolvidos ou com a necessidade de libertação emocional. “O sonho é um enigma que revela a essência de nossos desejos”, afirma.
Outra história marcante é a da estudante de publicidade Maria Eduarda Figueiredo, de 26 anos. Ela sempre se recorda de seus sonhos e os considera intensos. Um sonho particularmente impactante foi quando ela sonhou que estava grávida e sentiu o bebê se mexendo. Essa experiência a deixou com um vazio emocional que nunca havia sentido antes. Em outra ocasião, sonhou com o enterro do pai, o que a deixou tão abalada que evitou deixá-lo dirigir por dias.
Maria Eduarda também faz uma busca espiritual pelos significados de seus sonhos. “Eu costumava pesquisar muito na internet. Hoje, busco interpretação com meu terapeuta ou com uma mãe de santo,” conta. O mesmo ocorre com a taróloga Beatriz Lima, que acredita que os sonhos podem servir como um canal de intuição espiritual, especialmente quando a mente está calma.
De acordo com a neurologista Carolina Colaço, o sono não é um estado de inatividade, mas sim um processo onde o cérebro realiza funções essenciais, como limpeza e restauração. Durante o sono, o cérebro alterna entre as fases NREM e REM, sendo a última responsável pela intensa atividade emocional e pela assimilação de experiências vividas. Pesadelos e sonhos vívidos podem ser particularmente comuns em momentos de estresse, pois a atividade cerebral aumenta, resultando em imagens mais intensas.
A paralisia do sono, um fenômeno que causa medo em muitos, ocorre quando a mente desperta, mas o corpo ainda está “desligado”. Isso pode levar a experiências desconfortáveis, mas geralmente não é perigoso. Luís Eduardo, um estudante de direito de 21 anos, compartilhou que frequentemente sente presenças em momentos de paralisia do sono, acreditando que possam ser espíritos de pessoas desencarnadas.
Uma pesquisa realizada com 40 pessoas revelou que a maioria delas se lembra de seus sonhos com frequência e que os conteúdos variam bastante. Sonhos recorrentes sobre queda, perda de dentes e encontros com ex-parceiros foram alguns dos temas mais citados. Ao serem questionadas sobre o que acreditam que influencia seus sonhos, muitas apontaram emoções e preocupações do dia a dia como fatores determinantes.
Embora as interpretações dos sonhos variem de pessoa para pessoa, muitos parecem concordar que os sonhos refletem tanto aspectos emocionais quanto experiências quotidianas. Afinal, sonhos são janelas para o nosso inconsciente, repletas de mistérios e significados pessoais.